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プルプッシュマスタープログラム〜ぶち抜くための7STEP〜
”抜くプルプッシュ”を身に付けるまでの流れと全体像
プルプッシュで抜くために知っておかなければいけないこと (3:43)
抜くプルプッシュを身に付けるまでの流れ (4:51)
STEP1:抜けない状況と抜ける状況を知る
1-①絶対に抜けない状況 (2:00)
1-②抜ける3つの状況 (5:29)
STEP2:抜けるプルプッシュの前提プレーを知る
2-①DFとの位置関係 (2:28)
2-②抜けるプルプッシュの秘密 (1:44)
2-③プレーイメージの質を高めるたった1つのポイント (2:28)
STEP3:相手の重心をコントロールする動作心理
3-①ボールの置き所 (4:20)
3-②ボールを持つ時の姿勢 (2:04)
STEP4:道を開けるための身体操作を知る
4-①軸足の使い方 (5:36)
4-②お尻の使い方 (2:36)
4-③目線の使い方 (2:46)
4-④肩の使い方 (2:06)
4-⑤蹴り足の使い方 (2:12)
STEP5:抜き切るための身体操作を知る
5-①身体構造を利用してパワーを使わず一気に加速する方法 (3:35)
STEP6:状況に合わせたボールの運び出し方を知る
6-①ボールの運び出し『5つの型』 (12:38)
6-②試合でよくある状況でのボールの運び出し方 (16:57)
STEP7:抜けるパターンを作る
プルプッシュの型作り (1:34)
7-①軸ずらし→プルプッシュ (5:06)
7-②クイックプルプッシュ (5:32)
7-③地球プルプッシュ (4:20)
7-④ウィッププルプッシュ (4:35)
7-⑤ISHIZEKI SPECIAL (5:28)
7-⑥抜く確率を倍増させるプラスαキラースキル (3:14)
7-⑦道が開かなかった時のプラスαスキル (7:51)
まとめ
最後に石関が伝えたい抜けるようになるために大事なこと (3:43)
アンケート
プルプッシュマスタープログラム〜ぶち抜くための7STEP~を視聴してみて
限定動画
石関聖マンツーマンレッスン動画(生徒:古寺航) (28:46)
8/13 第1回PMPオンライン講座 (112:22)
8/27 第2回PMPオンライン講座 (245:42)
4-①軸足の使い方
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