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プルプッシュマスタープログラム〜ぶち抜くための７STEP〜
”抜くプルプッシュ”を身に付けるまでの流れと全体像
プルプッシュで抜くために知っておかなければいけないこと (3:43)
抜くプルプッシュを身に付けるまでの流れ (4:51)
STEP１：抜けない状況と抜ける状況を知る
１-①絶対に抜けない状況 (2:00)
１-②抜ける3つの状況 (5:29)
STEP２：抜けるプルプッシュの前提プレーを知る
２-①DFとの位置関係 (2:28)
２-②抜けるプルプッシュの秘密 (1:44)
２-③プレーイメージの質を高めるたった１つのポイント (2:28)
STEP３：相手の重心をコントロールする動作心理
３-①ボールの置き所 (4:20)
３-②ボールを持つ時の姿勢 (2:04)
STEP４：道を開けるための身体操作を知る
４-①軸足の使い方 (5:36)
４-②お尻の使い方 (2:36)
４-③目線の使い方 (2:46)
４-④肩の使い方 (2:06)
４-⑤蹴り足の使い方 (2:12)
STEP５：抜き切るための身体操作を知る
５-①身体構造を利用してパワーを使わず一気に加速する方法 (3:35)
STEP６：状況に合わせたボールの運び出し方を知る
６-①ボールの運び出し『5つの型』 (12:38)
６-②試合でよくある状況でのボールの運び出し方 (16:57)
STEP７：抜けるパターンを作る
プルプッシュの型作り (1:34)
７-①軸ずらし→プルプッシュ (5:06)
７-②クイックプルプッシュ (5:32)
７-③地球プルプッシュ (4:20)
７-④ウィッププルプッシュ (4:35)
７-⑤ISHIZEKI SPECIAL (5:28)
７-⑥抜く確率を倍増させるプラスαキラースキル (3:14)
７-⑦道が開かなかった時のプラスαスキル (7:51)
まとめ
最後に石関が伝えたい抜けるようになるために大事なこと (3:43)
アンケート
プルプッシュマスタープログラム〜ぶち抜くための7STEP~を視聴してみて
限定動画
石関聖マンツーマンレッスン動画(生徒：古寺航) (28:46)
8/13 第1回PMPオンライン講座 (112:22)
8/27 第2回PMPオンライン講座 (245:42)
２-②抜けるプルプッシュの秘密
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